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Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est l’apparition d’ondulations un peu disgracieuses sous la peau. Il s’agit de cellules graisseuses logées à des endroits bien précis, selon votre génétique. Ce stockage de graisse a pour but originel de vous donner de l’énergie en cas de grave famine.

Cellulite: l’aimer pour en avoir moins

En réalité, plus vous traiterez votre cellulite avec amour et compréhension, moins elle vous embêtera. Donc la bonne stratégie est de manger le plus souvent sain, et en quantités modérées. Et de temps en temps se faire un repas copieux pour informer son corps qu’il n’y a aucun besoin de stocker quoique ce soit. Pour le sport c’est pareil, vous devez le pratiquer régulièrement, à des rythmes normaux. Et de temps en temps, une pause sportive est nécessaire pour informer le corps que tout va bien.

La cellulite on ne peut pas vraiment l’éliminer, mais plutôt l’atténuer, les cellules graisseuses se vident mais elles ne meurent pas vraiment. Donc on vous donne une bonne stratégie à adopter :

  • Manger simplement et modérément.

  • Faire du sport cardio 2 fois par semaine, 45 minimum.

  • Muscler les zones celluliteuses 2 à 3 fois par semaine.

  • Et pour finir, mettre une crème anti-cellulite (avec 5% de caféine dans les ingrédients de la crème), juste après le sport.

Voila ! Vous avez tous les conseils pour perdre au maximum de la cellulite !

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