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WEFIT

SH'BAM ™

Vous cherchez le programme parfait pour laisser parler la star qui sommeille en vous ? Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM ™ est le sport qui répondra à vos attentes.  

Le SH’BAM ™ est fait pour toutes et tous ! Pas besoin d’être danseur, ni sportif. Il suffit juste d’avoir envie de se dépenser. Ce programme est idéal pour tous ceux qui ne veulent plus faire rimer « sport » avec « contrainte ». Hommes, femmes, ados, tout le monde pourra trouver son bonheur dans ce cours.

Le SH’BAM ™ se danse sur de la musique de club, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés. Avec le SH’BAM ™ on se dépense de manière la plus fun possible avec de nouvelles chorégraphies et musiques tous les 3 mois. SH’BAM ™ la meilleure façon de vous défouler et de vous exprimer en toute liberté !

Votre séance

Chaque cours de SH’BAM ™ dure 45 minutes et vous entraîne dans un moment unique à travers 12 morceaux des tubes du moment. Chaque musique a sa propre chorégraphie !

Votre coach vous guidera dans des mouvements simples, vous permettant d’échauffer tout votre corps.  Ensuite, vous apprendrez pendant 35 minutes des chorégraphies simples et fun au rythme des tubes du moment. Certaines phases plus intenses vous permettront d’effectuer un travail cardio-vasculaire important. En plus de cela, les mouvements toniques permettent de dépenser en moyenne 500 calories par cours . Le SH’BAM ™ est le programme parfait pour se lâcher, se détendre et se défouler dans la bonne humeur.

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