Les bienfaits du Pilates !

Pour l’histoire, La méthode Pilates doit son nom à l’Allemand Joseph Pilates, né avec une santé fragile il décida de pratiquer assidûment le sport. C’est durant la guerre, quand il travailla dans un hôpital en Angleterre qu’il mit au point des exercices pour les patients immobilisés, à l’aide de ressorts fixés au lit. Il développa…