Les bienfaits du Pilates !

Pour l’histoire, La méthode Pilates doit son nom à l’Allemand Joseph Pilates, né avec une santé fragile il décida de pratiquer assidûment le sport. C’est durant la guerre, quand il travailla dans un hôpital en Angleterre qu’il mit au point des exercices pour les patients immobilisés, à l’aide de ressorts fixés au lit. Il développa…

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Du tofu dans vos assiettes?

Voilà une recette faite pour les sportifs végétariens qui veulent manger des protéines, sans manger des protéines animales après leur séance et n’importe quand ! Les protéines du tofu (10 à 12 g/100 g) sont d’excellente qualité et contiennent tous les acides aminés essentiels et est peu calorique (100 cal/100 g) et riche en calcium…

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Runner avec Bébé !

Le Jogging poussette une pratique en plein boom, il existe de plus en plus de produits adaptés pour pratiquer la course à pied avec un bébé et on voit de plus en plus de parents foulant le bitume en poussant leurs enfants. Ça vous tente ? Mais vous voulez être sûre de votre coup avant…

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Comment perdre la cellulite ?

Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est l’apparition d’ondulations un peu disgracieuses sous la peau. Il s’agit de cellules graisseuses logées à des endroits bien précis, selon votre génétique. Ce stockage de graisse a pour but originel de vous donner de l’énergie en cas de grave famine. Cellulite: l’aimer pour en avoir moins En…

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Tous en short !

Court, très court, moulant, fluide, les deux … Étant donné que nous avons plein de possibilités en matière d’habillement le short n’échappe pas à la règle ! Du coup, le choix va être compliqué pour trouver votre short pour faire du sport. C’est pour cela que l’on doit se poser les bonnes questions ! Donc…